野木真実
女性専用フィットネス
ビーライン星ヶ丘代表

自律神経が整う、ポーズが無理なく楽しめる
経絡均整ヨーガインストラクターになりました！
何だか、すごく、すごく感動しました！
今までの、私が受けてきたヨガとは、
まったく違ったからです！

一言でいうと身体が溶けていく、
そんな時間をゆったりと待ってくれる、
ヨガ 一つのポーズをただやるのではなく、
連続したポーズを流すのでもなく
身体は、繋がっているその実感を随所で感じながら、
連動しながら、ゆらゆら〜と背骨を整えていく心地よさ。

先生の身体のお話しや、
身体からのメッセージを受け取りながら、
進んでいく 身体と心が調和していく時間は、
全く、始めての体験でした。

私もヨガ指導員の資格を持っていますが、
何故かレッスンやろうとしていなかったのです。
何故なら、実は身体が、見事に硬いのです。
何をしても辛いのです。
そして、いつも硬いわね〜と言われ続けていました。
本当に好きにもなれず、ヨガは憧れでした。

しかし、経絡均整ヨガ！この体験で、
こんなヨガを私もやっていきたい！と本気で思いました。
頑張ってきた自分を認め、
お疲れ様〜と声をかける。
硬くてもいい、
今までの頑張りがそこにあるだけだから。
ゆっくり、ねぎらい緩めていく心地よさ。
頑張らなくていいとはこういうことなのか、
と初めて身体で理解できました。
いくつもの我慢が硬さにつながっていたなんて、
想像もできませんでした。
呼吸は脳への元気のシャワーですよ〜
という言葉が頭から離れません！

ヨガの指導されている方にも、
是非お勧めします